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与生姜一块放进瓦煲内

发布时间:2019-06-16 02:18 来源:未知 编辑:admin

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  当您忽忽不乐、心理下降时,可以开始煲一道食疗汤,既养分了身体,又调度了外情。

  《摄生论》纪录“合欢解忿,萱草忘忧”,指的是食用这两味药膳或许起到让人开心、消弭忧烦的影响。何为合欢、萱草呢?合欢,即合欢皮(花),为合欢的树皮(花或花蕾),性平、味甘,具有安神解郁,活血消肿的功用,是一味常用的中药材。《神农本草经》中纪录合欢皮(花)“主安五脏,和心志,令人开心无忧。”!

  萱草,别名金针菜、黄花菜,古名忘忧草,性凉、味甘,是平居生存中时常食用的一种菜,味鲜质嫩、养分丰饶,含有糖、卵白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所务必的养份,具有安神助眠的功用,摩登考虑外明,其具有较佳的健脑、抗衰老功效。

  诈欺以上这两种原料配合其他食品和药物煲一道食疗汤,能够起到宁心安神、解郁忘忧的功用。计算的原料有合欢皮(花)15克、云苓12克、郁金10克、浮小麦30克、百合15克、黄花菜30克、红枣6颗、猪瘦肉150克、生姜2片。把红枣去核,黄花菜洗净浸泡,挤干水;猪瘦肉洗净,不必刀切。与生姜沿途放进瓦煲内,参预净水2500毫升,大火煮沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。

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